In Sachen Nutzung der Infrarotsauna herrscht große Verunsicherung bei den Nutzern bzw. bei denen, die die Infrarotsauna gerne nutzen würden. Zunächst einmal vorweg: In der Infrarotsauna gelten, wenn auch im Kleinen, die gleichen Regeln, wie auch in einer Finnen-Sauna. Das heißt ein gründliches Duschen vor dem Gang in die Infrarotsauna und auch danach sollte eine Selbstverständlichkeit sein.
Ansonsten gelten die gleichen Regeln, wie auch in der Finnen-Sauna. Dabei muss man wissen, dass die Vorbereitungen für die Infrarotsauna überhaupt nicht so lange dauern, wie bei der Finnen-Sauna. Die Infrarotsauna ist binnen von wenigen Minuten aufgewärmt. Dies bedeutet, dass man auch einen spontanen Gang in diese Kabine wagen kann. Die Finnen-Sauna indes ist nicht vor ca. 30 Minuten aufgewärmt. Teilweise, je nach Hersteller, dauert es auch noch einige Zeit länger.
Farblichttherapie in der Infrarotsauna
Welche Wirkung hinter dieser Sauna steckt, darüber kann man sich bei der Infrarotsauna Info schlau machen. Hier gibt es auch eine objektive Beratung, was die Voraussetzungen dieser Sauna betrifft. Informationen gibt es auch im Bezug auf die Zusatzoption der Farblichttherapie. Die Wirkung der Farben Rot, Blau, Gelb und Grün sind nämlich viel zu komplex. Doch sie haben alle ihre Wirkung auf den Körper, die einmalig ist. Blau, die Farbe, die man auch mit dem Himmel und dem Wasser in Verbindung bringt, wirkt effektiv gegen
nervöse Störungen, gegen Schlaflosigkeit, gegen Unruhe und Angstzustände. Die Farbe Grün
hilft bei Nervenleiden, bei Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen. Gelb wirkt gegen Magen- und Darmstörungen und Rot sorgt für eine Steigerung des Wohlbefindens und sorgt für Vitalität.